SEMBELIT KETIKA HAMIL DAN BAGAIMANA CARA ATASINYA

Assalamualaikum dan salam sejahtera.

SEMBELIT ketika hamil dan bagaimana cara atasinya selalunya berlaku pada wanita hamil diakhir trimester kehamilan. Apabila bayi dalam kandungan semakin membesar dan memberi tekanan pada usus.
.
.
Oleh itu kebanyakan ibu hamil mempunyai masalah sembelit. Sembelit ketika hamil dan bagaimana cara atasinya apabila ibu hamil perlu mengambil serat dan protein yang mencukupi untuk nutrisi seharian bagi ibu hamil.
.
.

TIPS ATASI SEMBELIT

1. Pastikan minum air putih sekurang-kurangnya 3Liter
2. Makan lebih banyak fiber atau serat
3. Lakukan aktiiti yang sihat
4. Pastikan membuang air besar setiap hari
5. Makan buah atau sayur

.

.

Punca Sembelit Ketika Hamil

Sebelum mengetahui cara hilangkan sembelit ketika hamil, punca sembelit harus diketahui. Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya sembelit ketika hamil. Antara penyebab yang sering dikenalpasti menjadi punca ialah:

1. Kurangnya minum air. Apabila tubuh mengalami hidrasi, usus akan menyerap lebih banyak air menyebabkan najis menjadi kering dan keras.
2. Kurang pengambilan serat. Serat atau fiber banyak terdapat dalam buah-buahan dan sayuran seperti pisang, betik, oat dan brokoli.
3. Selalu menahan diri dari membuang air besar atau bertangguh-tangguh.
4. Kurang bersenam atau kurang pergerakan tubuh badan terutama warga tua. Apabila metabolisma tubuh menjadi kurang, pengerakan usus juga menjadi lemah dan sukar membuang air besar.
5. Sembelit yang berpunca dari perubahan hormon terutama sekali ketika mengandung. Perubahan hormon progestron yang tinggi ketika mengandung akan meregangkan otot-otot menyebabkan keadaan sembelit.
6. Janin yang membesar akan menekan bahagian usus juga akan menyebabkan lorong najis menjadi sempit lalu terjadinya sembelit
7. Otot-otot perut dan usus menjadi semakin lemah disebabkan peningkatan usia.
8. Ubat- ubatan tertentu.Zat besi yang berlebihan yang tidak diserap tubuh juga boleh menyebabkan sembelit. Sesetengah ibu hamil harus mengambil supplemen zat besi untuk mengelak anemia. Antara petanda sembelit disebabkan zat besi ialah najis yang bewarna hitam

.

.

SET CADANGAN SEMBELIT

TESTIMONI SET SEMBELIT KETIKA HAMIL

.

.

IKUTI KISAH PUAN NURFAEZAH KEJANG KAKI DAN SEMBELIT HILANG SEMASA HAMIL, SUSU MERIAH KETIKA BERPANTANG, TIADA LAGI SAKIT BELAKANG, JERAWAT SEMAKIN PUDAR , KULIT SEMAKIN CERAH

Assalamualaikum wbt.

Saya Nurfaezah Binti Mohd Zulkifli. Berumur 28 tahun dan berasal dari negeri Pulau Pinang.
Saya bekerja sebagai Procurement Executive di sebuah syarikat swasta.
.

Alhamdulillah hasil dari perkahwinan saya bersama suami tercinta kami telah dikurniakan seorang puteri yang comel .
.

Al-kisahnya, saya telah mengalami masalah kejang kaki dan sembelit yang teruk semasa hamil dan kurang susu badan ketika berpantang. Selain itu, saya juga turut mengalami sakit di bahagian belakang bahu kanan akibat kemalangan jalan raya sejak 3 tahun yang lalu.
.

Saya mengalami kejang kaki yang teruk di bahagian kaki kanan pada setiap malam bermula sejak usia kandungan saya mencecah 6 bulan. Pada masa yang sama saya sering merasakan sakit yang berdenyut-denyut di bahagian belakang bahu kanan saya. Tetapi saya tidak pernah berjumpa doktor untuk mengetahui lebih lanjut tentang sakit yang saya alami.
.

Saya telah mencuba pil kalsium yang dibeli dari farmasi namun kejang kaki masih juga berlaku. Agak perit untuk saya lalui kesakitan yang saya alami setiap hari membuatkan saya mencari ikhtiar untuk mencuba suplemen yang dapat membantu mengatasi masalah kesihatan saya pada masa itu.
.

Pada suatu hari, saya tertarik dengan satu entry blog dari penulis Emalinmohd.blogspot.my yang menerangkan bagaimana Ostematrix Shaklee mampu mangatasi masalah kejang kaki dan sembelit buat ibu hamil. Saya terus nekad untuk mencuba dan menghubungi beliau.
.

Beliau iaitu Pn Emalin Mohd telah mencadangkan pengambilan Ostematrix untuk masalah kejang kaki dan sembelit yang saya alami. Saya akui saya amat terkejut dengan kesan pengambilan Ostematrix seawal 2 hari saya sudah tidak lagi mengalami mimpi ngeri dengan masalah kejang kaki dan sembelit saya. Saya meneruskan pengambilan Ostematrix sehinggalah saya bersalin dan berpantang kerana saya yakin Ostematrix mampu memberikan kalsium yang secukupnya untuk tubuh badan saya sambil menyusu badan.
.

Apabila berpantang saya mengalami masalah kekurangan susu badan dan membuatkan saya menambah set penyusuan ketika berpantang iaitu ESP, Alfalfa Complex, Omega Guard dan Vitamin C. Sebelum pengambilan set penyususan, susu yang dapat diperah hanya 1-2 oz untuk setiap sesi perahan. Selepas pengambilan set penyususan selama seminggu, saya seronok tak terhingga kerana mampu mengumpul sebanyak 8-10 oz untuk setiap sesi perahan. Alhamdulilah susu saya semakin meriah dan mampu menyimpan stok susu yang cukup untuk bayi saya.
.

Saya mula consume Vivix setelah bayi saya berusia 7 bulan. Pengambilan Vivix dalam masa hanya 4-5 hari membuatkan saya rasa amat terkejut kerana sakit di bahagian belakang bahu kanan yang saya alami sejak 3 tahun yang lalu telah sembuh dan tiada lagi rasa berdenyut yang pedih. Padahal sebelum consume Vivix hamper setiap malam saya pasti akan minta tolong hubby urutkan belakang bahu saya yang sakit. Asalnya saya cuba amalkan Vivix untuk sakit belakang yang saya alami tetapi saya tidak menyangka yang Vivix mampu membuatkan kulit saya makin cerah dan jerawat kian pudar dalam masa yang singkat tidak sampai sebulan dan baru minum setengah botol sesudu teh setiap hari.
.

Cumanya kesan pengambilan Vivix membuatkan saya mengalami healing crisis yang teruk iaitu muka jadi berjerawat batu, bernanah dan berdarah mungkin disebabkan saya juga mengalami masalah resdung yang teruk sejak di bangku sekolah. Keaadaan muka saya yang teruk membuatkan saya rasa malu untuk keluar rumah berjumpa kawan-kawan dan ke pejabat kerana kawan-kawan sering menegur apa yang dah terjadi pada wajah saya. Thanks to my husband yang supportive dan pujuk saya agar meneruskan pengambilan Vivix kerana katanya Vivix membantu mencuci darah kotor sebab itulah nanah dan darah asyik keluar tanpa henti selama 2 minggu consume Vivix.
.

Saya merasa sangat bersyukur dan seronok kerana dapat berkenalan dengan Shaklee. Di sebabkan Shaklee masalah-masalah kesihatan saya dapat diatasi dan hilang dengan serta-merta. Terima kasih juga kepada Puan Emalin Mohd yang banyak membantu dan mencadangkan suplemen yang sesuai dengan masalah kesihatan saya selama ini. Saya juga telah berazam untuk mengamalkan suplemen Shaklee dalam kehidupan harian saya bersama seluruh ahli keluarga saya demi kesihatan yang berpanjangan dan menyeluruh.

Sue adalah Pengedar Shaklee kawasan Jelatek ,Keramat, Setiawangsa, Kuala Lumpur, Hospital Kuala Lumpur. Boleh dapatkan Shaklee melalui COD. Bagi yang jauh sue menggunakan perkhidmatan pos laju.

WASAP : www.shakleekeramatsue.wasap.my/

FB : NURULSUWANA

IG: shakleekeramat_sue

EMAIL : nurafan_87@yahoo.com

COD : SEKITAR KL/HKL, JELATEK, KERAMAT, SETAPAK, SETIAWANGSA

POS LAJU : SEMENANJUNG MALAYSIA, SABAH & SARAWAK

pengedar shaklee keramat
pengedar shaklee kuala lumpur
Pengedar shaklee setiawangsa
pengedar shaklee jelatek
cod kuala lumpur
cod keramat
cod ampang point
cod ampang park
cod setiawangsa
cod jelatek